Ce este masajul ayurvedic?

Masajul ayurvedic este o practică terapeutică bazată pe medicina tradițională indiană, Ayurveda, ce detoxifică și revitalizează organismul. Acest tip de masaj, realizat cu uleiuri din plante personalizate, ajută la reechilibrarea dosha-urilor – energiile vitale care ne definesc. Este o terapie holistică ce îmbunătățește sănătatea fizică, mentală și emoțională.

Ce este consultația ayurvedică?

Consultația ayurvedică este primul pas spre restabilirea echilibrului energetic. Aceasta constă într-o evaluare detaliată a dosha-urilor tale, determinând factorii ce perturbă armonia dintre trup, minte și spirit. În cadrul consultației:

Se analizează obiceiurile alimentare, stilul de viață și istoricul medical.

Se determină dezechilibrele și predispozițiile energetice.

Primești un plan personalizat de dietă, remedii din plante, practici zilnice și tehnici de relaxare.

Ce sunt dosha-urile?

Dosha-urile sunt cele trei forțe vitale care guvernează funcționarea corpului și minții. Fiecare persoană are o combinație unică a acestora, dar unul dintre ele este dominant.

Vata Dosha

(Aer și Spațiu)

Reprezintă mișcarea, flexibilitatea și energia

Este responsabil pentru respirație, circulație și tranzitul intestinal

Dezechilibrele pot cauza insomnie, anxietate, oboseală cronică, artrită

Se agravează din cauza fricii, stresului și alimentației haotice

Pitta Dosha

(Foc și Apă)

Controlează metabolismul, digestia și energia termică

Este legată de procesele mentale, precum gândirea logică și hotărârea

Dezechilibrele duc la probleme digestive (arsuri, ulcer), furie sau hipertensiune

Se agravează prin consumul excesiv de alimente picante, acre sau prin expunere prelungită la soare

Kapha Dosha

(Apă și Pământ)

Reprezintă stabilitatea, forța și imunitatea

Este responsabilă pentru hidratarea pielii, articularea oaselor și menținerea greutății

Dezechilibrele duc la obezitate, letargie, retenție de apă și depresie

Se agravează prin sedentarism, consum excesiv de dulciuri și somn pe timpul zilei

Beneficiile masajului ayurvedic

Detoxifierea și întărirea sistemului imunitar

Reducerea stresului și a anxietății

Ameliorarea durerilor cronice (artrită, sciatica, reumatism)

Reglarea metabolismului și susținerea pierderii în greutate

Îmbunătățirea circulației și a funcțiilor pielii

Reechilibrarea dosha-urilor pentru sănătate fizică și emoțională

"Când dieta este greșită, medicamentele sunt inutile; când dieta este corectă, medicamentele nu sunt necesare."

– Proverb Ayurvedic

Cum decurge masajul ayurvedic?

Pregătirea

Se alege un ulei personalizat din plante și condimente, încălzit, adaptat tipului tău de dosha și sezonului.

Tehnica

Masajul include atingeri, frământări și presiuni asupra punctelor marma, pentru a stimula energia și circulația.

Terapie completă

Se masează capul, corpul, membrele și tălpile, utilizând uleiuri din plante sau combinații speciale cu uleiuri esențiale.

Relaxare finală

Durata sesiunii este de aproximativ 60-90 de minute, oferind un echilibru între trup și minte.

Recomandări după masaj și consultație

Pentru a maximiza beneficiile:

Evită activitățile intense și mesele copioase după masaj

Hidratează-te cu apă călduță sau ceaiuri detoxifiante

Fă un duș ușor, fără să folosești apă foarte rece

Respectă recomandările personalizate primite în cadrul consultației

Preț standard

400 lei / ședință

60-90 min.

Numărul de ședințe necesare este conform indicațiilor și tipului de afecțiune

Masaj și Consultație Ayurvedică